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[ 耀群的最热贴 ]
七色蔬果保护七个器官
发贴日期：
2009-04-09 [ 2人评论过 ]
绿色果蔬护眼：猕猴桃、西兰花、生菜、芥蓝、菠菜、卷心菜、大白菜。
绿色蔬菜中包含叶黄素和玉米黄素，这两种类胡萝卜素能够帮助保护视力，防止视力下降，有效防止失明。西兰花、卷心菜及其他十字花科蔬菜中含有异硫氰酸酯，能预防癌症。
红色果蔬养肺：西红柿、西瓜、
绿色蔬菜中包含叶黄素和玉米黄素，这两种类胡萝卜素能够帮助保护视力，防止视力下降，有效防止失明。西兰花、卷心菜及其他十字花科蔬菜中含有异硫氰酸酯，能预防癌症。
红色果蔬养肺：西红柿、西瓜、
西红柿好吃有营养，常吃西红柿有十大好处
发贴日期：
2009-03-06 [ 1人评论过 ]
1.治皮肤病
将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2～3次，可治真菌、感染性皮肤病；
2.美容、防衰老
将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳；
3.防癌
因西
将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2～3次，可治真菌、感染性皮肤病；
2.美容、防衰老
将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳；
3.防癌
因西
广州流行新素食主义
发贴日期：
2009-03-05 [ 3人评论过 ]
广州的饮食市场现在有了新气象，食素作为一种环保、健康、时尚的生活方式渐渐流行，表现出人们回归自然、保护地球生态环境的追求。近年来，记者在采访中发现，市内的素食餐厅不再是“三姑六婆”的传统素食，而一批新秀餐厅颇具特色地闯进市场，他们装修淡雅，出品清新脱俗，其
九种蔬菜要小心吃
发贴日期：
2009-02-23 [ 2人评论过 ]
近日，杭州发生一起因饮用豆浆而发生全家人中毒的事件。原因就在于豆浆没有完全煮透。其实，常见的蔬菜确有个如何进食的问题。有九种常见蔬菜，要小心吃：
餐前吃西红柿。容易使胃酸增高，食用者会产生烧心、腹痛等不适症状。而餐后吃西红柿，由于胃酸已经与食
餐前吃西红柿。容易使胃酸增高，食用者会产生烧心、腹痛等不适症状。而餐后吃西红柿，由于胃酸已经与食
随意吃素损害健康，营养专家推荐均衡素食方法
发贴日期：
2009-02-12 [ 3人评论过 ]
提示：很多人因为选择吃素，却因为没有掌握科学素食方法而让身体受到损害，而让世人误解吃素不营养，是很令人痛心的事情。本文系统的告诉你，怎么样吃素才均衡，对身体才真正做到健康无忧！
一、不科学吃素对身体反而不健康
素食者可能比非素食者更容
一、不科学吃素对身体反而不健康
素食者可能比非素食者更容
开始吃素-拯救地球
发贴日期：
2009-02-12 [ 2人评论过 ]
1．只要人们持续无情摧毁低等动物的生命，他就永远不能体会健康或和平的真谛。因为人们若不能停止屠杀动物，那么他们就会互相残杀。的确，播下谋杀及痛苦的种子的人是不可能收成快乐及爱心的果实的。 —毕达哥斯（Pythagoras）毕氏定理的发现者、西方的素食主义之
人为什么要多吃素食？
发贴日期：
2009-02-12 [ 1人评论过 ]
在人类演化的研究中显示，我们的祖先都是天生的素食者。
人类的身体结构并不适于肉食。哥伦比亚大学韩汀博士在一篇比较解剖学的论文中就证明了此论点。他指出肉食动物的小肠和大肠都短，而且大肠特别地直而平滑。相反地，素食动物的小肠长，大肠也长，这是因
人类的身体结构并不适于肉食。哥伦比亚大学韩汀博士在一篇比较解剖学的论文中就证明了此论点。他指出肉食动物的小肠和大肠都短，而且大肠特别地直而平滑。相反地，素食动物的小肠长，大肠也长，这是因
同重量的黑芝麻，含钙量达牛奶的十八倍
发贴日期：
2009-02-10 [ 3人评论过 ]
山药配芝麻可以起到补钙的作用。很多人爱吃山药，因为山药含钾，能够排除血液中的盐分，降低胆固醇，山药当中所含有的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，有助于消化，此外，山药中的多糖蛋白质对人有特俗的保健作用。可以健脾、补肝、固肾、易经，那么，能够提供丰富维生素E、B1之
素食在珠三角流行（转帖）
发贴日期：
2009-02-02 [ 1人评论过 ]
“与两年前相比，我和妻子的精神好多了，脸色好多了，脾气也好了很多。体重虽然没有什么变化，但走起路来却觉得轻盈多了。”东莞的何先生23日在接受电话采访时说，“这是我们坚持素食的结果”。
吃斋，现在在珠三角正越来越流行。何先生和妻子是40%的时候荤素结
吃斋，现在在珠三角正越来越流行。何先生和妻子是40%的时候荤素结
奶油蘑菇汤
发贴日期：
2009-01-22 [ 0人评论过 ]
方法一：
材料：
*蘑菇
*新鲜奶油
*牛奶
*黄油
*胡萝卜、番茄
制作：
1、取一个锅，加入2碗水，加入适量牛奶，新鲜奶油，然后开始用文火煮。
2、蘑菇切片，胡萝卜切丝，
材料：
*蘑菇
*新鲜奶油
*牛奶
*黄油
*胡萝卜、番茄
制作：
1、取一个锅，加入2碗水，加入适量牛奶，新鲜奶油，然后开始用文火煮。
2、蘑菇切片，胡萝卜切丝，
法式胡萝卜汤
发贴日期：
2009-01-22 [ 0人评论过 ]
≮美食原料≯
材料：胡萝卜3根，芹菜100克，土豆2个，柠檬半个，酸奶油150克，紫苏叶Basil。
调料： 盐、胡椒粉、蘑菇精 百里香Thyme。
≮美食做法≯
1、把胡萝卜、土豆切成丁，芹菜切成1寸大小的段。
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材料：胡萝卜3根，芹菜100克，土豆2个，柠檬半个，酸奶油150克，紫苏叶Basil。
调料： 盐、胡椒粉、蘑菇精 百里香Thyme。
≮美食做法≯
1、把胡萝卜、土豆切成丁，芹菜切成1寸大小的段。
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常喝绿豆汤、海带
发贴日期：
2009-01-22 [ 0人评论过 ]
常喝绿豆汤、海带
人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物、通过呼吸及进餐而侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；
另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。
下列方法可帮您及时清除体
人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物、通过呼吸及进餐而侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；
另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。
下列方法可帮您及时清除体
用莲藕汁修身补身体
发贴日期：
2009-01-22 [ 0人评论过 ]
某医院院长室助理黄小姐的父亲，曾经在台湾担任过两个地方的税捐处处长， 八十几岁得肺癌，这家医院没办法治疗，我用麻杏甘石汤治疗，同时请家人勤快些，每天打莲藕汁给他喝，因为藕粉有修补作用，体内有破损的它能够修补，有阻塞的它能够清除沉淀物。
黄老生先生
黄老生先生
想养生吃維他命不如吃咖哩
发贴日期：
2009-01-22 [ 0人评论过 ]
不少人每天补充维他命来保健，但美国「新科学家」杂志却报导，维他命吃多不但无益健康，反而可能伤身，倒是许多人爱吃的咖哩，天然美味，还能预防心血管疾病、阿兹海默症与癌症。
【文林淑蓉】
蕃茄咖哩、印度咖哩、日式咖哩等，街上新开了许多咖哩餐饮店。即使不是专
【文林淑蓉】
蕃茄咖哩、印度咖哩、日式咖哩等，街上新开了许多咖哩餐饮店。即使不是专
素食起步者
发贴日期：
2009-01-22 [ 1人评论过 ]
1．为什么成为素食者？ 成为素食者的理由同素食者一样多；它完全是一个个人的独自的决定。
但是在一项素食社区之内所做的调查中，多数的人说他们放弃肉和鱼是因为在道德上不赞成杀害动物，或者是因为他们反对为了食物饲养和杀害动物的方法。随着人们愈来愈认识到健康食品
但是在一项素食社区之内所做的调查中，多数的人说他们放弃肉和鱼是因为在道德上不赞成杀害动物，或者是因为他们反对为了食物饲养和杀害动物的方法。随着人们愈来愈认识到健康食品