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暴力天使 [ken771226]
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[ 暴力天使的最热贴 ]
1年甩掉40公斤赘肉，肥胖病人变身小瘦子。
发贴日期：
2009-06-26 [ 11人评论过 ]
转JRG网（1年甩掉40公斤赘肉，肥胖病人变身小瘦子。）
工作之后，远离了热爱的篮球和网球，结果2年内发福到110公斤。每天上下班挤一个小时公交车苦不堪言。
去年7月下决心减肥。在健身房练了4个月，然后在家里练到现在。一对哑铃一个杠铃。
工作之后，远离了热爱的篮球和网球，结果2年内发福到110公斤。每天上下班挤一个小时公交车苦不堪言。
去年7月下决心减肥。在健身房练了4个月，然后在家里练到现在。一对哑铃一个杠铃。
2009年上海国际健美健身大赛
发贴日期：
2009-06-21 [ 10人评论过 ]
2009年上海国际体博会于7月29日至31日在浦东举行，同期上海市健美健身大赛也将举行,喜欢健美的朋友不能错过！
支链氨基酸的重要性(BCAA)
发贴日期：
2009-06-19 [ 1人评论过 ]
BCAA支链氨基酸的重要性
支链氨基酸（BCAA）对任何运动项目来说都是最重要和最有效的营养补剂。因此有一点非常重要，那就是如果你想要自然地、没有任何副作用地来增加肌肉或获得更多能量，那你就要非常严肃地考虑使用支链氨基酸了。
1、氨基酸综述
没有蛋白
支链氨基酸（BCAA）对任何运动项目来说都是最重要和最有效的营养补剂。因此有一点非常重要，那就是如果你想要自然地、没有任何副作用地来增加肌肉或获得更多能量，那你就要非常严肃地考虑使用支链氨基酸了。
1、氨基酸综述
没有蛋白
竹竿男变肌肉男
发贴日期：
2009-06-18 [ 0人评论过 ]
瘦人在进行健美锻炼时，首先要弄清自己属于哪种消瘦。因为消瘦有单纯性消瘦和继发性消瘦之分。单纯性消瘦没有明确的内分泌疾病，继发性消瘦是由神经系统或内分泌系统的器质性病变引起的。如属继发性消瘦，则请病愈后再进行健美锻炼。若属单纯性消瘦，那么进行健美锻炼要特别注
WILLS天山店寻找锻炼搭子
发贴日期：
2009-05-12 [ 41人评论过 ]
半专业业余健美爱好,一周锻炼5次,以无氧大重量器械为主,找一起锻炼的搭子,本人可以免费指导.
