相爱那一天 [xiangainayi]
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来自： 保密
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[ 相爱那一天的最热贴 ]

·四种食物女性睡前吃益...

·30岁女人养颜该吃九...

发贴日期： 2009-06-22   [ 1人评论过 ]

夏天来了，MM们纷纷减肥，有些胖的MM要多吃7种食物。





黄瓜：黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。


白萝卜：萝卜含有辛辣成分芥子油

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发贴日期： 2009-06-22   [ 1人评论过 ]

许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材，其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量。






1、香蕉

　　香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和

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